유산균, 아침 공복에 먹어야 효과 좋을까? 가장 효과적인 복용 시간 총정리! 매일 챙겨 먹는 유산균, 과연 언제 먹어야 장까지 살아서 갈까요? 아침 공복, 식후, 저녁 식전... 다양한 의견들 속에서 혼란스러우셨죠? 이 글에서는 유산균이 장까지 살아서 도달하는 데 가장 유리한 환경과 함께, 유산균 종류별 최적의 복용 시간을 과학적인 근거를 바탕으로 명쾌하게 알려드립니다. 이제 헷갈리지 말고 제대로 유산균 챙겨 드세요! 안녕하세요! 요즘 건강 관리에 관심 있는 분들이라면 아마 '유산균' 하나쯤은 꼭 챙겨 드실 것 같아요. 저도 매일 아침 유산균을 챙겨 먹는 게 루틴이 됐답니다. 그런데 문득 이런 생각이 들지 않나요? "유산균, 과연 언제 먹어야 효과가 제일 좋을까?" 아침 공복이 좋다, 식후에 먹어야 한다..
