thereisnolimit17 님의 블로그

🔋 "예전 같지 않은 체력, 방전된 배터리 같다면?"2025년, 40대부터 급격히 감소하는 우리 몸의 핵심 에너지원, 코엔자임Q10. 식약처가 인정한 항산화와 혈압 감소 효능부터, 내 몸에 맞는 제품을 고르는 기준(유비퀴논 vs 유비퀴놀)까지. 젊음의 활력을 되찾는 열쇠를 알려드립니다.안녕하세요, 당신의 활기찬 오늘을 응원하는 건강 컨설턴트 '리밋넘기'입니다. 😊 40대에 접어든 제 친구가 얼마 전 이런 말을 하더군요. "예전엔 밤을 새워도 끄떡없었는데, 이젠 오후 3시만 되면 방전된 배터리처럼 기운이 하나도 없어."20대와는 확연히 달라진 체력, 떨어진 활력... 40대 이상이라면 누구나 공감할 이야기일 겁니다. 이는 우리 몸의 '에너지 공장'인 미토콘드리아의 효율이 떨어지기 시작했다는 신호일 수 ..

"자도 자도 피곤하세요?" 만성피로에 시달린다면 주목! 우리 몸의 에너지 발전소를 돌리는 핵심 연료, 코엔자임 Q10. 식약처가 인정한 항산화 및 혈압 감소 기능부터 피로회복, 똑똑하게 먹는 법, 부작용까지 완벽하게 정리해 드립니다.요즘 부쩍 "어휴, 피곤하다"는 말을 입에 달고 살았어요. 주말에 푹 쉬어도 월요일 아침이면 몸이 천근만근이고, 오후 3시만 되면 집중력이 뚝 떨어지는 게 일상이었죠. 커피로 버티는 것도 한계에 부딪혔을 때, '이건 단순한 피로가 아니다' 싶어 영양제를 알아보기 시작했습니다. 그때 제 눈에 들어온 것이 바로 '코엔자임 Q10'이었어요. 아마 많은 분들이 항산화, 노화 방지에 좋다고 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 제가 직접 공부해 보니 코엔자임 Q10은 단순한 항산화제를 넘어, ..